Ruusujuuri – tähän haluat tutustua

Oletko kuullut ruusujuuresta? Ja ei, se ei ole ruusuNjuuri, vaan ruusujuuri. 🙂 Ruusujuurella ei ole mitään tekemistä ruusupensaan juurakon kanssa. Ruusujuuri on saanut nimensä siitä, että sen juuri tuoksuu ruusuiselta. Haluan sinun tietävän tästä ihanasta super yrtistä ja miksi sitä tulisi käyttää. Se miksi rrrrrakastan yrttejä, lääkinnällisiä yrttejä- sekä sieniä ja villiyrttejä, johtuu niiden terveysvaikutuksista.…

Ravintolasuositus – Bali Brunch

Nyt jos joskus on ihanaa haaveilla ajatuksesta, että varpaat olisi upotettu kuumaan hiekkaan, aurinko lämmittää iholla ja voi käydä pulahtamassa meressä tai uima-altaassa. Tälle talvelle ei ulkomaanmatkaa ole tiedossa, mutta olemme poikaystävän kanssa päättäneet, että vuoden lopussa, pimeimpään aikaan, me matkaamme aurinkoon ja lämpimään. Vietnam. <3 Tykkään kokeilla uusia ja erilaisia paikkoja, missä ei olla…

Sateenkaaren värejä lautasellasi

.. Niin, että mitä värejä? Usein kuullaan sanottavan, että lautasella olisi hyvä olla sateenkaaren värejä. Mitä sillä sitten tarkoitetaan? Sillä tarkoitetaan sitä, että ruoka mitä syöt, olisi hyvä sisältää värejä kaikista sateenkaaren väreistä, mutta ymmärrettävästi kaikkia värejä ei yleensä sinne lautaselle tule laittaneeksi. On kuitenkin hyvä tietää, että mitä värikkäämpää ruokaa suosit, sitä enemmän antioksidantteja,…

Ravintolasuositus – Cargo

Taas olisi ravintolasuosituksen aika ja tämän postauksen ravintolassa olenkin monet kerrat hakenut välipalaa itselleni ja suunnannut siitä puistoon. Viimeksi vähän aika sitten tein niin. Ostin vihermehun ja porkkalaleivän ja se olikin enimmäinen kertani, kun maistoin porkkalaa. Ne keille se ei ole tuttu, niin porkkana on valmistettu niin, että sen maku mukailee savulohta. Voin sanoa, että hyvin lähelle…

Suoliston ja kehon hyvinvoinnista

Rakastan lukea kirjoja ravinnosta, ihmisen kehosta sekä henkisestä hyvinvoinnista. Kokonaisvaltaisuus on minun juttuni. Olen hyvin kiinnostunut tietämään, miksi kehomme reagoi eri ruoka-aineisiin, miten reagoi, miten kehomme toimii ja olen kiinnostunut kehittämään sitä tärkeintä asiaa, nimittäin henkistä/mentaalista hyvinvointia. Voit syödä maailman terveellisimmin, mutta jos stressaat jatkuvasti siitä mitä ja miten syöt – olet aivan hakoteillä. Stressaantunut mieli ja kiireinen elämänlaatu…

Villiyrtit ja mielenrauhaa – mindfulness ja wildfulness

Mieli on rauhoittunut, eikä keskity mihinkään epäolennaiseen, mihinkään, mikä stressaisi, tai lisäisi kiireen tuntua. Olen täysin keskittynyt tarkkailemaan, mitä jalkojeni alta löytyy ja maasta kasvaa, mitä keräisin mukaani ja mihin uutukaiseen saan tutustua tällä kertaa. Mieleni ei karkaile, ei kiirehdi, ei ajelehdi, olen keskittynyt ja balanssissa – mindfulnessia ja wildfulnessia parhaimmillaan. Wildfulness ideologia tulee Helsinki…